Personal Training

Der persönlichste Weg des Lernens

 

"Als Erwachsener vergessen wir oft eines der wichtigsten Dinge im Leben: uns selbst!

Termine und Verpflichtungen bestimmen den Tag und abends suchen wir oft geschafft den Weg auf die Couch.

Umso wichtiger ist es, gerade als Erwachsener auf ganzheitlicher Ebene etwas für sich zu tun und so

Energien wiederherzustellen, das Wohlbefinden zu steigern und die eigene Konstitution zu stärken.

Drachen-Dao setzt hier an und bietet Dir eine  wunderbare Möglichkeit,

den Alltag hinter Dir zu lassen und dabei etwas ganz Neues zu erfahren."

 


Individuelles Intensivtraining

Das Personal Training bildet eine sehr individuellen Weg des Trainings. Grundsätzlich biete ich dieses mit 2 unterschiedlichen Zielrichtungen richtet sich das an:

 

1. Der Weg der Kampfkunst

2. Der therapeutische Weg

 

Der Unterricht als "Weg der Kampfkunst" richtet sich ganz nach Deinem persönlichen Bedürfnis. Du kannst diesen nur für Dich allein wahrnehmen, aber auch einen Freund, eine Freundin oder Partner mitbringen. Auch der Unterricht in einer kleinen Gruppe mit einem Höchstmaß an individueller Betreuung kann von mir organisiert und durchgeführt werden.

 

Den "therapeutischen Weg" jedoch biete ich nur Einzelpersonen an, denn hier ist es wichtig, dass wir Themen in Form eines Coachings im geschützten Raum bearbeiten und ich dort und auch im Bewegungsteil nur für Dich persönlich da bin. 


Der Weg der Kampfkunst

 Du möchtest völlig ungeachtet von Alter, Geschlecht, Fitness und Vorerfahrung alle Facetten der Kampfkunst erlernen und hast Lust und Freude daran, richtig intensiv zu trainieren?

 

Du möchtest Deine Trainingszeiten flexbel bestimmen können, ohne Dich auf einen festen Termin in der Woche zu fixieren?

 

Du möchtest individuell betreut werden und immer genau da abgeholt werden, wo du gerade stehst?

 

Du möchtest nach Trainingsplänen unterrichtet werden, die speziell für Dich entwickelt wurden und sich optimal nach Deinen Fertigkeiten und Deinen Bedürfnissen richten?

 

Du möchtest am Ende eines jeden Trainings ein persönliches Feedback erhalten, inklusive Tips und Übungen für die Zeit bis zum nächsten Training?

 

 

Dann bietet Dir das Personal Training perfekte Voraussetzungen hierfür.

 

Ganz individuell und Schritt für Schritt üben wir zusammen, wiederholen zielgerichtet und setzen immer genau da an, wo Du gerade stehst. Deine Trainingspläne orientieren sich grundsätzlich am Drachen-Dao Curriculum, werden aber individuell jede Woche neu für Dich erstellt, so dass Du ein vollkommen auf Dich abgestimmtes Training erhältst, dass sich an Deinen Bedürfnissen orientiert. Natürlich werden neben allen grundsätzlichen Techniken der Kampfkunst auch zahlreiche physiologische und geistig-seelische Fertigkeiten gelehrt, so wie ich Sie im Angebot für Erwachsene ausführliche beschrieben habe. Ich als Dein Lehrer setze mich mit Deinem Fortschritt detailliert auseinander und unterstütze Dich kontinuierlich.

 

Der Weg der Kampfkunst richtet sich an Einzelpersonen und Kleingruppen ab 2 Personen.

 


 

Der therapeutische Weg

 

Da ich nicht nur Lehrer der Bewegungskunst Drachen-Dao, sondern auch Heilpraktiker in eigener Praxis bin, biete ich Bewegungskunst in Kombination mit einem Coaching und/oder einer Therapie an, um körperliche oder geistig-seelische Heilungsprozesse herbeizuführen.

 

Der therapeutische Weg umfasst, dass wir uns zusammen intensiv mit dem Auseinandersetzen, was gerade wichtig für Dich und Deine Entwicklung eines glücklichen und gesunden Lebens ist.  Im Zuge dessen entwickeln wir gemeinsam Prozesse, die Dir im Alltag zum Erreichen Deiner Ziele verhelfen können.

Dieses Coaching koppeln wir an ein individuelles Bewegungstraining, das ich im Falle einer Beeinträchtigungen des Wohlbefindens und/oder bei vielen Erkrankungen für unbedingt erforderlich halte, damit Veränderungen stattfinden können.

 

Asiatische Bewegungskunst eignet sich hierfür besonders gut und kann, im Zusammenhang mit einem Coaching, vieles bewegen.

 

Der therapeutische Weg wird ausschließlich für Einzelpersonen angeboten.